温かい体と温かい心
満足感を知る
今日は大雪（たいせつ）です。
北風が日増しに強くなり、雪がおおいに降るころ。
干支暦の上では今日より新しい月に入ります。新型コロナウイルス感染症（COVID-19）も心配ですが
寒い冬には体の冷えから
体調を崩しますので気をつけましょう。体を温かくするのは
現実的なことと運気的な秘けつとして
「体内温度を上げる」で書きました。体に入れる食事
加えて
直接お腹に腹巻や使い捨てカイロで体を温める
さらに
お風呂で股関節や手首や足首をもむ。温かい体への効果が期待できます。
気温の低下や寒冷で手足が冷たくなりますが
緊張やストレスからも体温が下がって
冷えの原因になります。緊張やストレスは
多少私たちの成長に必要なことですが
いつもあるのは疲れるし辛いですよね。ふう～
呼吸を整えてリラックス。ひと言でリラックスといっても
友だちと会っておしゃべりすることだったり
美味しいものを食べることだったり
旅行や映画やライブやカラオケ
読書や買い物すること･･･
いろいろあります。人によってさまざま
もしかして
そもそも仕事しているときが
リラックスという方もいるかもしれませんね。
それでは
心を温かくするのは？人に対して優しいとか
気配りが効くというような
心の広さを持つことが秘けつ
なんてことは言いません。
杏樹庵では運勢的なことを書きます。自分の満足感を知ると
温かい心にすることができます。あなたの心の地図に
描かれている
刻まれている
宿命を見つける。幸せの形はひとつではない。
生命がある分だけ存在する。自分を幸せにするものが
人の幸せに派生して
人を幸せにすることが
なにより自分自身の幸せになる。友李奈
